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IN FORMA D'ESTATE

12/07/2020

Lo stress ossidativo è fonte di molteplici effetti collaterali sulla nostra pelle, ma è anche una delle cause di invecchiamento e patologie.

Sono prodotti dalle nostre cellule durante le loro fisiologiche funzioni, ma possono anche essere generati da fattori esogeni come:

- alimentazione errata

- sostanze inquinanti

- raggi UV

- stress

- fumo e alcol

- farmaci 

Un’alimentazione ricca di antiossidanti ci aiuterà a proteggere la pelle in estate, stagione in cui ci esponiamo maggiormente ai raggi UV. Durante il periodo estivo infatti, i raggi solari possono indurre un aumento dei radicali liberi. Per contrastare questo momentaneo incremento dello stress ossidativo la soluzione più efficace è fare scorta di antiossidanti, attraverso un'alimentazione ricca di frutta e verdura e, se questa da sola non dovesse bastare, ricorrendo agli integratori alimentari giusti, da assumere almeno 15 giorni prima dell'esposizione solare!

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